GARMIN Forerunner 620 HR - schwarz/blau - inkl. HRM-Run Brustgurt

GARMIN Forerunner 620 - Ihr Lauf-Coach am Handgelenk
- GPS-Laufuhr mit Touchscreen und hochauflösendem Farb-Display für Messung von Distanz, Tempo und Herzfrequenz
- Berechnet Erholungszeit und VO2 max.-Abschätzung in Verbindung mit HF-Pulsgurt
- HRM-Run Pulsgurt liefert zusätzliche Daten für Schrittfrequenz, Bodenkontaktzeit und Vertikalbewegung.
- Konnektivität: automatische Uploads zu GARMIN Connect™, Live-Verfolgung, Weitergabe an Soziale Netzwerke
- Kompatibel mit kostenlosen Trainingsplänen auf GARMIN Connect

Ein persönlicher Trainer aus Fleisch und Blut könnte es nicht viel besser machen. Der GARMIN Forerunner® 620
bietet fortschrittliche Funktionen wie Erholungsratgeber, Wettkampf-Vorhersage und VO2 max.-Abschätzung,
um intelligenter zu trainieren und neue Lauf-und Wettkampfziele zu erreichen.
In Verbindung mit dem HRM-Run Pulsgurt¹ liefert der FR 620 auch Feedback zu Ihrem Laufstil mit Analysedaten
zu Schrittfrequenz, Bodenkontaktzeit und Vertikalbewegung. Für das Training auf dem Laufband mißt der integrierte Beschleunigungsmesser die Distanz, so daß kein separater Laufsensor erforderlich ist.














Er kennt Ihr Potential
Egal, wie lange Sie gelaufen sindt, möchten Sie sicher wissen, wie Sie sich verbessern und objektiv Ihre Fitness messen können.
Der Forerunner® 620 macht genau das, indem er Ihre VO2 max. errechnet, die ein guter Indikator für die Ausdauerleistungsfähigkeit ist.
Bislang mußte man erst einen aufwendigen Labortest hinter sich bringen um seine VO2max. zu erfahren. Durch die Verbindung mit einem
HF-Pulsgurt jedoch verknüpft der FR 620 etliche Datenelemente wie Laufgeschwindigkeit, Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität, um
die VO2 max. abzuschätzen. Die Zahl selbst definiert das maximale Sauerstoffvolumen, das pro Minute und kg Körpergewicht bei maxi-
maler Leistung aufgenommen werden kann.

Eine Farbskala auf der Uhr zeigt Ihre VO2 max. im Vergleich zu anderen Läufern/Läuferinnen Ihres Alters. Basierend auf der VO2 max.-
Abschätzung kann der FR 620 Wettkampfzeiten für etliche Distanzen voraussagen. Dadurch haben Sie eine Zielzeit für den nächsten
Wettkampf, immer vorausgesetzt, daß Sie das Training korrekt durchführen.

Ruhetag oder Lauftag
Der Forerunner® 620 macht Schluß mit Ihren Zweifeln wenn es um die Planung von Erholungsphasen zwischen harten Trainingseinheiten
geht. Wie ein Trainer lernt er Sie und Ihre Physiologie aufgrund deiner Herzfrequenzdaten kennen und verwendet diese Informationen, um
Ihnen nach dem Training zu sagen, wie viel Zeit Sie brauchen, um vollständig regeneriert und bereit für das nächste, harte Training zu sein.
Wenn Sie einen HRM Run-Pulsgurt verwenden, kann der FR 620 einen Erholungstest durchführen, sowie eine Echtzeitmessung des
Erholungsniveaus innerhalb der ersten paar Minuten Ihres Laufs. Nach der Beendigung eines Laufs zeigt die Erholungszeit an, wie lange
Sie bis zum nächsten harten Training warten sollten.
Die Farbkodierung der Skala macht es dabei leicht: Grün bedeutet: Sie sindt bereit. Wenn aber Rot angezeigt wird und eine Erholungszeit
von mehr als drei Tagen, sollten Sie einen Ruhetag einlegen oder nur einen lockeren Erholungslauf machen.

Laufstil verfolgen
Der FR 620 ist die erste GPS-Laufuhr, die Feedback zu Ihrem persönlichen Laufstil gibt, indem sie mehrere Kenngrößen darstellt.
In Verbindung mit einem HRM Run-Pulsgurt¹ liefert der Forerunner 620 Daten zu Schrittfrequenz, Vertikalbewegung und Bodenkontaktzeit.
Diese Daten helfen, Ihren Laufstil zu analysieren und sie beeinflussen Ihre Laufeffizienz.
Der HRM Run-Pulsgurt besitzt einen Beschleunigungssensor, der Ihre Brustkorbbewegung während des Laufens mißt, um diese Kenngrößen
zu berechnen. Die Schrittfrequenz ist die Gesamtzahl von Schritten pro Minute, mit linkem und rechtem Fuß. Die Vertikalbewegung ist die
Auf-und-Ab-Bewegung beim Laufen und wird in Zentimetern gemessen. Bodenkontaktzeit ist der Zeitraum in dem wir beim Laufen mit
einem Fuß den Boden berühren, gemessen in Millisekunden. Die Farbanzeige macht es leicht, Ihre Laufdynamik mit der anderer Läufer zu
vergleichen.

Konnektivität
Durch seine Fähigkeit zum kabellosen Upload kann der Forerunner® 620 Ihre Laufdaten an die GARMIN Online-Community,
GARMIN Connect, senden, ohne mit einem Computer verbunden zu sein. Er schickt sie über dieGARMIN Connect™ Mobile App auf Ihr
Smartphone. Außerdem können Sie einen oder mehrere Wi-Fi Hotspots einrichten, z.B. ein Heim- und ein Büro-Netzwerk, und der FR 620
synchronisiert sich automatisch mit GARMIN Connect, wenn das Netzwerk in Reichweite ist.
Eine zusätzliche Funktion umfaßt die Live-Verfolgung, mit der Freunde und Fans Ihren Lauf verfolgen und Ihre Daten in Echtzeit LiveTrack)sehen können. Dafür Muß während des gesamten Laufs Ihr Smartphone mit dem FR 620 gekoppelt sein.
Ihre Erfolge können Sie auch in sozialen Netzwerken veröffentlichen, indem Sie Updates mittels der GARMIN Connect Mobile App posten.
Und für Echtzeit-Anweisungen während des Laufs ist der FR 620 mit den kostenlosen Trainingsplänen von GARMIN Connect kompatibel.
Wenn Sie mit Ihrer Uhr regelmäßig eine Verbindung mit GARMIN Connect herstellen, werden GPS-Signale schneller erfaßt, da die
Satellitendaten automatisch an das Gerät gesendet werden.


Lieferumfang:
- GARMIN Forerunner 620 - schwarz/blau
- Ladehalterung
- HRM-Run Pulsgurt Premium Textil
- Handbücher

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